5 SUPLEMENTOS IMPORTANTES NA GESTAÇÃO E SUAS DOSAGENS USUAIS

 5 SUPLEMENTOS IMPORTANTES NA GESTAÇÃO E SUAS DOSAGENS USUAIS (CABE AO OBSTETRA AJUSTAR A DOSAGEM INDIVIDUAL DA GESTANTE):


Metilfolato (B9) => usualmente de 400 a 800mcg


Metilcobalamina (B12) => de 400 a 600mcg


Vitamina D => no mínimo 4000 a 10000UI por dia (não é por semana)


Vitamina A => de 2000 a 3000UI


Ferro => principalmente no terceiro trimestre, de 40 a 60mg, na forma de ferro bisglicinato.

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